经验：考研复习睡眠失调怎么办？

距离最后考研考试的日期越来越临近了，很多同学面临的各种各样的问题也越来额越多了，这个时候千万要抱我住自己做事学习的度，一旦把握不平衡就会一失足成千古恨。

　　最近自身很是疲劳，每天贪睡不已，总是觉得睡眠不足。不过，同时我也发现和我面临同样问题的考生是大有人在。

　　各位和我不太一样，我要是狠下心来休息的话，大可以睡个10天半个月的，只要把课讲完每天睡觉也可以。但是大家的处理方法不能和我一致，否则前途迷茫啊！

　　实际上，在考生中有两种人：一种是每天痴学成性不知睡觉休息的；还有一种就是每天想睡觉一到自习室就不能自已而呼呼酣睡的；这个两种人对于考试最后的结果来说都是有问题的，值得思考和纠正。

　　建议第一种不知睡觉的考生在1月1日之前可以考虑继续你疯狂的学习计划，可以不眠不休的学习，但是一旦到了1月1日就要调整你的学习计划了，要注意把生物钟调整到一个合适的阶段来适应考试的时间节奏，这一点对于你的正常的考试水平的发挥至关重要，要特别注意，否则会满盘皆输啊；而对于第二种考生，主要问题是毅力不强导致，这个说法很抽象，说是毅力不强也可以说成是动力不足，换句话说，可能是这样的考生自己不知道自己考研对自己的未来的人生命运到底意谓着什么还没有思考清楚，这个是典型的徐小平老师说的“考研无意识”，很是危险，必须把你的思想先端正了再来谈什么复习。

　　考研路上，睡眠失调是一个很重要的问题，不能马虎。我曾经的高考就是因为睡眠没有调整好吃了一个大亏，高考的政治考了一个非常不理想的成绩。希望大家不要因为这个小问题而影响你整整一年的辛苦的复习和准备。加油，好男儿。

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